การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ k1881

การรู้จักสัญญาณเตือนเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุด หากท่านพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมต่อไปนี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าการเดิมพันเริ่มส่งผลเสียต่อชีวิต

• เดิมพันมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม หรือรู้สึกว่าวงเงินเดิมไม่พอแล้ว
• ไล่ตามเงินที่เสียไปโดยหวังว่าจะได้คืน และเสียมากขึ้นกว่าเดิม
• โกหกคนรอบข้างหรือซ่อนพฤติกรรมการเดิมพันจากครอบครัวและเพื่อน
• ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาใช้เดิมพัน
• รู้สึกหงุดหวิด กระสับกระส่าย หรือเครียดเมื่อไม่ได้เล่น
• ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะใช้เวลากับการเดิมพันมากเกินไป
• ใช้การเดิมพันเป็นทางหนีจากความเครียด ความเศร้า หรือปัญหาชีวิต
• เคยพยายามหยุดหรือลดการเดิมพันแล้วไม่สำเร็จหลายครั้ง

ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมากับตัวเอง หากคำตอบส่วนใหญ่คือ "ใช่" ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือ